Sakit telinga (A)

APA YANG DIKATAKAN INFEKSI TELINGA

     Infeksi telinga yang kuat atau sebagai Otitis media merupakan salah satu penyakit yang menyerang individu itu terutama kanak-kanak.. Radang ini menyerang bagian telinga tengah dan menginfeksinorgan tersebut sehingga merasa pelik dengan apa yang terjadi pada telinganya. Tanpa sebab yang jelas tiba-tiba anda merasakan sebelah telinga anda tersumbat. Telinga seperti berdengung atau kemasukan air padahal tidak ada air yang masuk. Infeksi telinga disebabkan oleh adanya bakteri yang menginfeksi telinga. Bakteri tersebut ada beberapa macam antara lain seperti bakteri piogenik Streptococus hemolyticus, staphylococus aureus. Ada juga yang disebabkan kerana bakteri yang menginfeksi saluran pernafasan dikenali sebagai H.influenza dan bakteri yang menginfeksi saluran pencernaan seperti E.Coli.

     Selain itu pembengkakan jaringan sekitar saluran Eustachius menyebabkan lendir yang dihasilkan sel-sel di telinga tengah terkumpul di belakang gendang telinga. Jika lendir dan nanah bertambah banyak, pendengaran dapat terganggu kerana gegendang telinga dan tulang-tulang kecil penghubung gegendang telinga dengan organ pendengaran di telinga dalam tidak dapat bergerak bebas. Kehilangan pendengaran yang dialami umumnya sekitar 24 desibel (bisikan halus) hingga 45 desibel (kisaran pembicaraan normal). Pada keadaan yang parah, tekanan cairan yang terlalu banyak dapat mengoyakkan gegendang telinga. Kanak-kanak lebih berisiko terkena peradangan telinga tengah atau otitis media akut (OMA) kerana:

a) Sistem kekebalan tubuh anak masih dalam perkembangan.

b) Saluran Eustachius pada anak lebih lurus secara horizontal dan lebih pendek sehingga Infeksi Saluran Pernafasan Atas (ISPA) contohnya batuk lebih mudah menyebar ke telinga tengah.

c) Adenoid : salah satu organ di kerongkong bahagian atas yang berperanan dalam kekebalan tubuh pada anak relatif lebih besar dibanding orang dewasa. Posisi adenoid berdekatan dengan muara saluran yang berada di kawasan tengah telinga (Eustachius) sehingga adenoid yang besar dapat mengganggu terbukanya saluran Eustachius. Selain itu adenoid sendiri dapat terinfeksi di mana infeksi tersebut kemudian menyebar ke telinga tengah melalui saluran Eustachius.  

     Simptom-Simptom Infeksi Telinga:

 
a) Sistem kekebalan tubuh anak  
    masih dalam perkembangan

b) Sakit telinga, terutama saat  
     berbaring

c) Menarik-narik atau 
     menggosok-gosok telinga

d) Pendengaran terganggu atau 
     kurang responsif terhadap   
     suara.

e) Keluarnya cairan dari telinga

     Bagaimana bakteri tersebut dapat menginfeksi telinga? Untuk mengetahui apakah terjadi infeksi telinga atau tidak, biasanya doktor akan melihat ke dalam telinga menggunakan alat yang disebut dengan otoscope. Melalui otoscope doktor akan dapat melihatkeadaan gegendang telinga, iaitu lapisan tipis antara telinga bahagian luar & telinga bahagian dalam telinga serta menghembuskan udara untuk melihat apakah gegendang telinga tersebut dapat tertiup dengan normal. Apabila terjadinya infeksi telinga, maka gegendang telinga tidak dapat tertiup kerana ditekan oleh nanah di sisi sebelah dalam. Akan tetapi kekadang doktor juga memberikan ubat untuk membantu mempercepatkan penyembuhan.

     Antara Penyembuahn tersebut adalah :

a) Menghilangkan rasa sakit-karena biasanya infeksi telinga menimbulkan rasa sakit, maka ubat penghilang rasa sakit tersebut juga dapat berfungsi untuk menurunkan demam.

b) antibiotik-infeksi telinga dapat disembuh dengan sendirinya dalam waktu 2-3 hari. Biasanya pemberian antibiotika tidak diperlukan. Dos antibiotik diberikant oleh doktor apabila terjadi kes-kes tertentu seperti terdapat komplikasi akibat infeksi telinga tersebut.

     Antara Penjagaan Telinga adalah :

a) Memcuci telinga dengan tuala basah

b) Menggunakan Ubat titik

c) Antibiotik untuk mencegah infeksi berulang

d) Guna penutup telinga ketik berenang

e) Elakkan air memasuki telinga ketika membasuh rambut/mandi

     Telinga sebenarnya tidak memerlukan hal yang khusus dalam perawatannya. Misalnya pada gigi yang harus digosok 2 kali sehari. Perawatan bahagian telinga cukup dengan cara dibersihkan dengan sabun ketika mandi atau dengan cara dibasuh dengan tuala tetapi JANGAN megcungkil/mengorek menggunakan putik kapas (cotton Bud). Jika terjadi otitis media with effusion, doktor akan melakukan prosedur pengeluaran cairan dari telinga tengah. Prosedur ini disebut myringotomy. Infeksi jenis chronic suppurative otitis media agak sulit ditangani. Infeksi ini biasanya diatasi dengan pemberian ubat titik antibiotik. Mereka yang mengalami infeksi telinga harus dimonitor terus dan melakukan pemeriksaan rutin, terutama anak-anak.

Read More

Adakah Anda Mengalami Sakit Otak?

APAKAH YANG DIKATAKAN SAKIT OTAK

 Skizofrenia merupakan penyakit otak yang timbul akibat ketidakseimbangan pada dopamin. Iaitu salah satu sel kimia dalam otak. Ia adalah gangguan jiwa psikotik pada lazim dengan ciri hilangnya perasaan afektif atau respon emosional dan menarik diri dari hubungan antarpribadi normal.
 
Penyakit otak merupakan sejenis penyakit yang serius kerana ia melibatkan peranan otak yang mengawal keseluruhan sistem badan manusia. Kita selalu tidak ambil peduli tentang penjagaan kesihatan disamping kekurangan tenaga pakar mengenai rawatan dan pemeriksaan otak secara terperinci. Terdapat beberapa penyakit yang melibatkan otak pada diri kita. Penyakit otak yang mempunyai statistik paling tinggi adalah :- Meningitis, Encephelitis, Dementia, Parkinson, dan Alzheimer.

Meningitis -Meningitis adalah radang membran pelindung sistem saraf pusat. Iaitu membrane atau selaput yang melapisi otak dan saraf tunjang. Meningitis disebabkan berbagai organisme seperti virus, bakteri yang menyebar masuk kedalam darah dan berpindah kedalam cairan otak. Bakteri yang dapat mengakibatkan serangan meningitis diantaranya Streptococcus pneumoniae (pneumococcus), Neisseria meningitidis (meningococcus) Haemophilus influenzae (haemophilus), Listeria monocytogenes (listeria), Staphylococcus aureus dan Mycobacterium tuberculosis.

Encephalitis - Encephalitis adalah suatu peradangan dari otak. kebanyakan darinya disebabkan oleh infeksi-infeksi. Infeksi-infeksi ini adalah disebabkaan oleh virus-virus. Encephalitis dapat juga disebabkan oleh penyakit-penyakit yang menyebabkan peradangan dari otak.

Demensia - Demensia adalah berkurangnya fungsi kognitif otak. Demensia merupakan istilah yang digunakan untuk mempengaruhi otak. Demensia bukan suatu penyakit tertentu. Demensia biasa terjadi pada orang lanjut usia, tetapi demensia dapat dialami orang dewasa berbagai usia kerana penyakit tertentu yang mempengaruhi fungsi otak.

Parkinson - Parkinson merupakan penyakit yang menyerang otak kerana kurangnya dopamine dalam otak. Gejala utama penyakit ini adalah gangguan pergerakan, gangguan non motorik dan gangguan kognitif dalam berbagai lingkaran. Penyakit Parkinson dimulai secara samar-samar dan berkembang dalam keadaan perlahan. Pada mulanya Parkinson muncul sebagai tubuh yang seakan menggigilkan yang biasanya terdapat pada tangan dan kaki. Ia juga akan mengenai rahang, lidah, kening dan kelopak mata. Ini akan membuatkan tubuh pesakit itu menjadi lemah.

Alzheimer - Penyakit Alzheimer merupakan salah satu bentuk gejala kerosakan otak yang mengganggu kemampuan seseorang untuk berfikir, daya ingat, dan fungsi berbahasa. Hal tersebut membuat pengidap alzheimer menjadi sukar untuk melakukan aktiviti seharian.

Read More

TB

BATUK KERING/TB

Batuk kering adalah disebabkan oleh jangkitan kuman 'tubercle bacilli'. Ia disebarkan oleh titisan udara apabila pesakit yang mempunyai kuman yang aktif batuk. Paru-paru adalah organ utama yang selalu dijangkiti. Ia juga boleh melibatkan otak, tulang, kelenjar limfa, buah pinggang dan kulit. Batuk kering yang menyerang paru-paru dikenali sebagai 'pulmonary tuberculosis'. Terdapat sebanyak 100 juta penduduk diseluruh dunia dijangkiti batuk kering dimana 8 juta mempunyai jangkitan yang aktif. Sebanyak 2 juta pesakit maut. Wabak penyakit berbahaya ini masih dianggap sebagai penyebab utama kematian di negara ini kerana ia mudah berjangkit jika tidak dikawal segera.  

Penyakit ini adalah penyakit yang disebabkan oleh sejenis kuman yang dinamakan kuman tibi. Tibi merupakan sejenis penyakit berjangkit merbahaya yang boleh membawa maut sekiranya tidak mendapat rawatan yang sempurna. Kebanjiran pendatang asing mungkin salah satu sebab TB tidak pupus di negara kita. Para pekerja asing yang bekerja di restoran-restoran dan di gerai-gerai makan tidak dirawat untuk mendapatkan suntikan sepatutnya untuk mengelak penyakit berjangkit. Kementerian Kesihatan khususnya bahagian kawalan penyakit berjangkit sentiasa berusaha secara intensif untuk membasmikan semua penyakit berjangkit daripada terus menular di negara kita. Penyakit ini boleh membawa maut kepada pesakit yang tidak akur menerima proses rawatan. Penyakit ini tidak kira kaum, umur atau status. Malangnya, masih ramai masyarakat tidak proaktif mencegah penyakit ini.

TB Boleh Dikesan Jika :

1. Segerakan berjumpa doktor, sekiranya batuk selama 2 minggu atau lebih.
2. Pemeriksaan kahak dibuat untuk mengenalpasti kuman tibi.
3. Ujian kahak dapat dibuat di hospital/ klinik kesihatan.
4. Pemeriksaan x-ray dada juga dapat membantu mengesan kuman tibi.  


Golongan yang berisiko tinggi untuk mendapat penyakit Batuk Kering adalah :

1. Mereka yang dijangkiti AIDS (virus HIV).
2. Mereka yang mendampingi pesakit batuk kering.
3. Rakyat asing daripada negara yang mempunyai kadar jangkitan batuk kering yang tinggi.
4. Sesetengah bangsa dan etnik minoriti.
5. Mereka yang kekurangan zat dan vitamin.
6. Pemabuk dan penagih dadah yang dijangkiti HIV.

Tanda dan gejala batuk kering :

1. Batuk berpanjangan selama 2 minggu atau lebih 
2. Demam dan berpeluh pada waktu petang atau malam.
3. Hilang selera makan atau turun berat badan.
4. Sakit di bahagian dada semasa batuk atau bernafas secara dalamkahak, batuk berdarah, bakteria, letih, .
5. Mudah letih dan lemah 
6. Batuk berdarah atau berkahak
7. demam serta menggigil.

Bagaimana TB Merebak :
1. Bakteria tibi disebarkan melalui udara.
2. Pesakit tibi yang menderita akan mengeluarkan berjuta-juta bakteria tibi yang 
    terawang-awang di udara seketika apabila bersin atau batuk.
3. Individu yang menyedut udara tercemar ini mempunyai peluang dijangkiti bakteria TB.
4. Biasanya pesakit tibi boleh menyebarkan bakteria tibi kepada individu yang berhubung 
    rapat dengannya.
5. Rawatan dan pemeriksaan tibi yang tidak sempurna
6. Kegagalan mengikuti rawatan yang sempurna akan hanya memburukkan lagi keadaan 
     pesakit. 

Penyakit Ini Jika Tidak Dirawat Ia Akan :
1. Menjadi teruk dan parah hingga membawa maut
2. Batuk berdarah dan menanah menjadi-jadi
3. Kuman tibi menjadi kebal
4. Membahayakan orang disekeliling

Rawatan Penyakit TB
1. Pesakit perlu mengambil ubat selama 6 bulan 
2 Dua bulan pertama pesakit diminta menelan setiap dos ubat setiap hari dengan 
   disaksikan oleh anggota kesihatan yang terlatih 
3. Pada peringkat sambungan selama 4 bulan pesakit perlu mengambil ubat 2 kali
     seminggu di bawah penyeliaan seseorang yang dilantik
4. Pesakit hendaklah disiplin tentang kesihatan dan dirawat sehingga benar-benar sembuh
    sepenuhnya 

Pencegahan Batuk Kering/Tibi: 
1. Bayi-bayi yang baru dilahirkan mestilah diberikan suntikan BCG. 
    Dapatkan suntikan dos ke-2 sekiranya tiada bekas parut pada umur 12 tahun
2. Sekiranya batuk yang berterusan lebih daripada 2 minggu, segeralah berjumpa doktor 
3. Hubungi ahli keluarga atau sesiapa sahaja yang rapat dengan penghidap TIBI untuk  
    sentiasa datang membuat pemeriksaan di klinik atau di hospital kerajaan
4. Pastikan rumah anda menerima cahaya matahari secukupnya kerana ia dapat
    membunuh bakteria di udara 
5. Membuka tingkap rumah untuk pengudaraan yang baik 
6. Amalkan gaya hidup sihat dan pemakanan yang seimbang
 
Rawatan TB atau batuk kering boleh sembuh dengan rawataan yang betul. Rawatan menggunakan sistem DOTS (Directly Observed Treatment-Shortcourse) atau Pengawasan Rawatan Jangka Pendek Secara Terus merupakan strategi yang disarankan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) untuk merawat penyakit Tibi. Jadi ambil lah langkah sewajarnya untuk mencegah batuk kering. Selain menggunakan sistem pencahayaan dan pengudaraan yang baik di rumah. Anda perlu dan wajib mengetahui tetang penyakit ini untuk memastikan tiada tanda-tanda Tb di sekiling anda agar dapat mencegah penyakit ini terus merebak. Kita kena lah beringat tentang kesihatan kita. makan makanan yang sihat dan seimbang agar kesihatan baik berpanjangan.Penyakit boleh datang pada bila-bila masa sehingga boleh memudaratkan jika tidak ambil tahu tentangya

Read More

gigi

TENTANG GIGI

Gigi merupakan struktur putih kecil yang terdapat di dalam mulut manusia. Gigi digunakan untuk mengoyak, mengikis, memotong dan mengunyah makanan. Akar gigi diselaputi oleh gusi. Kesihatan gigi sangat penting untuk menunjang kesihatan tubuh secara keseluruhan. Gigi incisor mempunyai bentuk seperti pahat yang berfungsi untuk memotong makanan. Gigi canine pula berbentuk kon tajam untuk mengoyak makanan. Gigi molar untuk mengisar makanan, dan gigi premolar fungsinya tengah-tengah antara gigi canine dan gigi molar. Setiap darinya berbeza peranan mengikut kesesuaian bentuk gigi.

Percaya atau tidak, memberus gigi adalah salah satu daripada cara termudah untuk menjaga kesihatan dan meningkatkan keyakinan diri. Apabila anda memiliki gigi yang sihat, kuranglah bakteria yang akan masuk ke dalam salur darah dan merebak ke bahagaian tubuh lain. Tetapi pembedahan gigi, ubat-ubatan tertentu atau penyakit gusi yang berpunca daripada kealpaan menjaga kebersihan gigi yang membolehkan bakteria merebak. Penjagaan gigi sempurna boleh mengelakkan banyak masalah. Kesan penjagaan gigi yang lemah termasuk pereputan dan kaviti hinggalah ke gingivitis, periodontitis dan kehilangan gigi. Penjagaan gigi yang betul termasuk membersihkan gigi dengan kerap mampu mencegah kebanyakan masalah tersebut. 

Setiap gigi mempunyai lima sisi yang berbeza, berus gigi hanya boleh membersihkan hanya 3 dari 5 sisi itu. Kedua-dua sisi yang lain di mana banyak kemusnahan dan penyakit. Baki kedua-dua sisi ini memerlukan benang gigi (floss) atau berus antara gigi yang kecil yang boleh mencapai di antara dan di bawah mata kenalan gigi. Gigi bayi mula menembusi gusi sekitar 6 bulan. Tetapi memulakan penjagaan mulut yang baik sebelum gigi pertama muncul adalah penting. Gigi yang sihat adalah hasil dari gusi yang sihat. Kanak-kanak mempunyai semua gigi bayi mereka pada usia 3 tahun Ini digelar gigi susu. Gigi bayi mula gugur sekitar usia 6 tahun, apabila gigi kekal atau dewasa mula tumbuh, jurang di antara gigi bayi adalah normal kerana Ia memberi ruang untuk gigi kekal. Gigi kekal biasanya tumbuh pada usia 13 tahun 


 Cara Penjagaan Gigi :
1. Memflos gigi sebelum memberus
2. Guna berus gig yanag betul dan berus gigi dua kali sehari
3. Elakkan makan gula-gula atau manisan
4. Dapatkan pemeriksaan gigi dua kali setahun
5. Kunjungi doktor gigi anda sebelum mengandun
6. Berhenti merokok
7. Kurangkan minuman bergas, kopi dan alkohol
8. Tingkatkan pengambilan kalsium
9. Amalkan pengambilan vitamin C & D
10. Tidur sekurang-kurangnya 8 jam setiap malam
Masalah Jika Tidak Endah Tentang Gigi :
1. Kesakitan pada gigi yang membawa sengsara pada anda
2. Mengalami gigi berluban
3. Berlakunya karang gigi (calculus)
4. Gigi rosak dan terpaksa memakai gigi pals
 5. Belakunya gigi ronggak dan membuat anda malu untuk senyum dan bercakap
6. Masalah pereputan gigi pada di usia muda
7. Gigi kuning dan berkulat
8. Anda perpaksa mencabut gigi yang telah rosak 
9. Anda terpaksa menanam gigi dan ini akan mengeluarkan kos yang banyak

Anda perlulah tahu dan kenal tentang gigi anda. Ini kerana ramai yang keliru tentang maksud pencucian dan rawatan gigi yang sempurna. Contohnya jika gigi kuning, haruslah memberusnya sehingga putih. Gigi yang sakit dan rosak haruslaah berjumpa doktor dengan segara. Jika kerosakan ini tidak dirawat dengan segera, akan menjadi lebih parah dan memerlukan rawatan yang lebih kompleks daripada tampalan dan pembersihan. Jagalah gigi anda dengan sempurna. Kerana gigi yang baik dan cantik membuat anda lebih yakin dan menawan

Read More

Angin Dalam Badan

MASALAH ANGIN PADA DIRI KITA

       Angin penyebab kebanyakan kesihatan seseorang terjejas tanpa mengira usia. Ada setengah mengatakan istilah angin ini disebabkan angin daripada usus, sendawa, kembung perut, mudah senak atau memulas perut, sakit kepala dan sengal otot dan badan. Jika masalah angin tidak dapat dikawal, atau dibiarkan saja, masalah angin akan menjadi satu gangguan kesihatan yang boleh melarat kepada diri anda. Ini membuatkan anda rasa tidak selesa pada selurh badan kerana ia berada dari hujung kaki hingga ke kepala.

     Untuk pengetahuan anda, setiap dalam badan manusia ada mempunyai angin. Kita tidak boleh terlepas atau lari darinya. Angin dalam badan juga berfungsi sebagai sel darah untuk beroperasi. Sel darah bawa dan hantar oksigen keseluruh tubuh kita. Oksigen dari udara itulah angin. Jika oksigen tidak boleh bergerak/tersangkut, terjadinya angin dalam tubuh yang menyakitkan. Ia berpusing didalam tubuh, lalu tersekat dan berkumpul  disuatu tempat. Tempat tu akan rasa sakit, menyucuk-nyucuk, lenguh lenguh adakala menjadi kebas. Jika ia terhenti di sendi-sendi, ini akan mengakibatkan  asid berlebihan akan tersekat dalam badan. Asid ini dekenali sebagai asid uric. Angin jika lama dibiarkan akan menjadi bengkak. Kebanyakkan angin ditubuh ada diperut kerana apa saja yang kita makan dan minum akan pergi ke perut. Angin juga boleh mengundang sakit jantung, semput/asma, dan sakit paru paru.

     Angin akan menyebabkaan kita :

1) Sering keletihan, kurang bertenaga, sakit kepala ,mulut berbau , bau badan

2) Insomnia (masalah tidur), Mata gelap , Mata merah

3) Daya ingatan dan tumpuan yang lemah, Rasa cemas

4) Alahan, Masalah sinus, Sistem imun yang lemah

5) Masalah sistem pencernaan – sembelit, kembung perut

6) Masalah sendi - lenguh lenguh badan

7) Toksin dalam badan membuatkan anda rasa letih, lesu dan mengantuk

8) Terasa senak perut, tidak lalu makan dan mual

9) Seluruh badan, mata dan kepala rasa menyucuk-nyucuk

10)Tidak boleh melihat benda-benda terang seperti cahaya lampu, tgk tv dan membaca

     

     Angin Boleh Dihindarkan jika :

  
1) Banyakkan makan makanan yang berserat tinggi dan mudah hadam

2) Elak makan sayur yang bewarna putih spt bunga kobis, kobis, taugeh, baby corn dll

3) Kurangkan minum minuman yang berkafin spt kopi & teh

4) Kurangkan makan makanan yang berlemak

5) Amalkan senaman setiap hari

6) Makan buah prune, bawang putih, minum air halia dan letak lada hitam dalam masakan

7) Buang air besar setiap hari jangan ditangguh

8) Kurangkan makan buah nangka, cempedak, sengkuang dan makanan yang sejuk

9) Makan secara perlahan dan minum banyak air suam kalau boleh air panas suam

10) Kalau rajin, pergilah urut badan, bertungku dan bekam

    Oleh itu jagalah pemakanan, kesihatan, amalkan pantang & petua-petua yang telah diberi 
oleh orang disekeliling kita. Segera berjumpa doktor jika angin anda melarat atau berpanjangan. Ini kerana kita tidak mahu akan mengundang penyakit lain.

Read More

KULIT KERING

APA YANG DIKATAKAN KULIT KERING

LEBIH dikenali sebagai ekzema, dermatitis atopik adalah keadaan kulit yang kronik sehingga menyebabkan kerengsaan kulit gatal dan boleh berlaku kepada sesiapa saja tidak mengira umur.
Mereka yang mengalami kulit kering selalunya mempunyai bahagian yang kasar, kemerah-merahan dan kebiasaannya akan berasa gatal.  Bahagian kulit yang biasa dijangkiti termasuk lengan, tangan, bahagian bawah kaki, abdomen dan kawasan yang selalu bergesel seperti buku lali atau tapak kaki.

Memiliki kulit kering memang tidak menyenangkan, kulit terlihat bersisik apalagi jika digaruk akan muncul warna putih. Ditambah pula jika berada dibawah terik matahari ataupun jika suhu sedang sangat dingin, kulit kering anda akan semakin tambah parah dan semakin kelihatan. Memang orang disekitar kita jarang menyadarinya, tapi memiliki kulit kering membuat tak nyaman bagi si pemilik kulit. 

Punca Masalah Kulit Kering :

- Terlalu terdedah pada matahari/cuaca yang berubah 
  tidak  menentu

- Kekurangan air dalam badan

- Resdung/alahan pada habuk atau bulu binatang

- Genetik/sejerah keluarga yang mempunyai masalah ekzema, athma & allergik

- Makanan yang boleh menyebabkan allergik seperti telur, produk tenusu, bahan pengawet

- stress/tekanan


Cara-Cara Mengatasi Kulit Kering

- Hendaklah sentiasa/rajin mandi sekurang-kurangnya 3 kali sehari dan kurangkan mandi  
  air panas

- Minum sekurang-kurangnya 8 gelas air suam sehari. kurangkan pengambilan kopi & teh

- Banyakkan makan buah-buahan & sayur-sayuran yang segar

- Elakkan pengambilan alkohol & rokok

- Guna alat pelembab udara

- Hindari/berhati-hati dengan produk kosmetik yang banyak mengandungi bahan kimia

- Hidup sihat dan hindari stress. seperti sentiasa rajin bersenam dan tidur yang teratur
  

Jadi, bagi mereka yang menghadapi masalah kulit kering yang serius yang tidak boleh dirawat setakat menggunakan krim pelembab saja, eloklah dapatkan nasihat doktor dan rawatan yang sesuai. Jika dibiarkan ia boleh mendatangkan mudharat terutama apabila kuman masuk ke dalam saluran darah melalui rekahan dan luka-luka pada kulit.

Read More

Apa Yang Dikatakan Sakit Tekak

ADAKAH ANDA MEMPUNYAI SAKIT TEKAK?

SAKIT TEKAK adalah simptom yang membabitkan kawasan sekitar tonsil dan farinks. Sakit tekak dikenali sebagai pharyngitis jika ia membabitkan bahagian farinks dan tonsillitis jika membabitkan kedua-dua bahagian tonsil. Apabila membabitkan kedua-dua bahagian farinks dan tonsil, ia dikenali sebagai pharyngotonsillitis. Sakit tekak berlaku apabila radang terjadi membabitkan membran mukus yang melapisi farinks atau tonsil. Ia mengakibatkan rasa tidak selesa, sakit atau gatal pada bahagian tekak. Kesakitan sewaktu menelan adalah simptom lain yang biasanya berlaku ketika sakit tekak.
Biasanya sakit tekak lebih teruk pada waktu pagi dan kesakitan berkurang keesokannya. Penyakit ini sangat mudah berlaku, terutama di kalangan kanak-kanak. Ia disebabkan jangkitan virus atau bakteria. Bakteria memberi tindak balas baik kepada rawatan antibiotik, manakala virus biasanya sembuh dengan sendiri dalam jangka masa tertentu. Sakit tekak biasanya disebarkan melalui perkongsian minuman, bercium, batuk, menghembus hidung dan bersin.

 

Punca Sakit Tekak Adalah :
 
1) Jangkitan bakteria – disebabkan oleh bakteria streptococcal. Ia membawa komplikas
    demam reumatik yang boleh mencetuskan masalah injap jantung atau radang buah  
    pinggang

2) Jangkitan virus – kebanyakan sakit tekak disebabkan jangkitan virus dan ada pelbagai
     jenis yang menyebabkan ia sembuh dengan sendiri dalam masa beberapa hari,
     bergantung pada jenis virus terbabit. Virus terkenal adalah Epstein-Barr, yang  
     menyebabkan demam dan bengkak di kelenjar pada leher.


3) Kelenjar limfa membengkak di bawah rahang dan leher. Jika sakit tekak disebabkan virus
     Coxsackie, lepuh kecil boleh kelihatan pada tonsil dan lelangit lembut (soft palate).


4) Tonsilitis - ia adalah keradangan tonsil. Tonsilitis kronik berlaku apabila berlaku banyak
     kerosakan kepada tonsil. Dalam keadaan ini, tekak berasa sakit pada kebanyakan masa   
     selain sering disertai nafas berbau. Demam di bahagian kelenjar pada leher juga boleh
     menyebabkan masalah sakit tekak.



Sakit tekak yang biasa kita dengar adalah tonsil. Bukan sahaja orang dewasa yang dapat penyakit ini malah kanak-kanak juga banyak yang mengalaminya. Tekak kita akan menjadi perit atau pedih jika menelan makanan/minum. Ini akan menyukarkan kehidupan kita seharian. Jika berlarutan, maka segeralah berjumpa doktor. Doktor akan memeriksa tonsil dan belakang kerongkong untuk melihat tanda jangkitan seperti kemerahan atau nanah.

Jika dibiarkan tanpa rawatan, tonsil yang bengkak boleh menghalang laluan udara dan menyukarkan pernafasan. Ini akan menyebabkan apnea tidur (kerap terjaga ketika tidur) dan beberapa masalah kesihatan lain. Malah, jika tidak rawat tonsilitis juga boleh mengakibatkan pengumpulan nanah di antara tonsil dan tisu lembut di sekelilingnya (lelangit lembut). Nanah ini boleh merebak memasuki salur darah, ke leher atau dada; bagaimanapun kes seperti ini jarang berlaku. Sesetengah jenis bakteria Streptokokal menyebabkan tonsilitis mengakibatkan keradangan buah pinggang (nefritis) atau demam reumatik iaitu keadaan serius yang memberi kesan buruk kepada jantung, sendi, sistem saraf dan kulit.

 
Antara gejala tonsilitis ialah :

- Tekak bengkak dan merah

- Ada tompokan putih pada tonsil

- Sakit tonsil

- Sukar atau sakit untuk menelan

- Sakit kepala

- Demam dan menggigil

- Nodus limfa (pada rahang dan tengkuk) membengkak

- Hilang suara

- Sakit perut

- Mulut berbau

 Kita Hendaklah Sentiasa Amalkan :

- Kerap minum air suam

- Kerap berkumur-kumur dengan air garam

- Elakkan minuman yang bergas/bewarna

- Banyakkan makan buah-buahan terutama yang mengandungi vitaamin c

- Gunakan ubat kumur untuk tekak (lozenges)


Rajinlah amalkan petua-petua kita seperti :

a)makan madu

b)bancuh secawan teh dengan campuran sedikit kulit kayu manis

c)minum air kembang semaangkuk

d)minum air asam jawa

e)ambil sesudu kicap & dicampurkan dengan limau nipis

Read More

Kene cagu/kuku cengkam

SAKITNYA JARI KENA CAGU

     Cagu atau bengkak kat ibu jari kaki atau tangan memang menyeksakan. Boleh dikatakan pergerakan anda agak terbatas. Sakitnya memang teramat sangat dan menyeksakan. Sesiapa yang pernah kena pasti tahu bagaimana rasanya. Kalau anda sedang mengalaminya sekarang, pastinya nak lekas sembuh. Sebab ada juga di antara kita yang masih belum sembuh walaupun dah kena bertahun-tahun. Adakala nak menggerakkan kaki pun payah. Kadang-kadang duduk diantara dua sujud pun teramatlah sakitnya. Nak pakai kasut atau stoking terasa terseksa, apa tah lagi kalau terlanggar benda-benda keras. Memang menjerit dan menangis la jawabnya.

     Cagu dikenali sebagai 'unguis incarnatus' yang dinamakan penyakit yang tumbuh dalam kuku.
Kuku tumbuh sehingga memotong ke sisi salah satu atau kedu-dua kuku. Kuku yang tumbuh kedalam kulit/daging, boleh menyebabkan cagu. Cagu paling kerap berlaku pada ibu jari kaki. Ia juga dikenali sebagai cengkam kuku. Cengkam atau cagu kuku bukanlah benaar-benar tumbuh kedalam daging kuku. Pengertian tumbuh yang sebenar mungkin akibat peradangan daging di sekitar kuku. Kuku menjadi tertanam dan lembut di bawah daging yang telah meradang di sekitarnya.

     Punca Cagu Kerana :
1) Cara pemotongan kuku yang salah
2) Terlebih potong kuku hingga mengcungkil ke celah dalam kulit
3) Memakai kasut yang ketat terlalu lama
4) Memaksa memasukkan kaki hingga hujung jari sempit
5) Kuku tumbuh dengan tidak sempurna lalu mencengkam ke dalam kulit daging
6) Kurang penjagaan tentang kebersihan kuku seperti selepas bermain, berjalan-jalan, joging dll

    Cagu Dapat Dielak Jika:
1) Basuh jari-jemari sebelum memotong kuku
2) Kuku hendaklah dipotong mengikut bentuk kuku di jari anda
3) Pakailah kasut mengikut saiz anda yang betul dan jangan memaksa kaki anda
4) Sentiasa membersihkan kaki selepas memakai kasut/selipar selepas keluar
5) Bersihkan jari-jari kaki dengan menggunakan putik kapas dan cecair seperti etanol
6) Cara rawatan alternatif seperti menggunakan daun sirih. Daun sirih ditumbuk hingga halus dan
     balut jari yang terkena cagu.

     Ikutilah amalan kesihatan dan petua yang telah diberikan. Jika sakit berlarutan jangn ubat sendiri. Segara berjumpa doktor. Pencegahan dan parawatan yang lebih baik akan diberikan. Penyakit ini bukanlah sakit kroik. Anda tidak perlu risau kerana ia cepat sembuh jika kita jaga jari-jemari kita dengan baik.

Read More

OTOT

FUNGSI SISTEM OTOT KITA

     Sistem otot adalah sistem tubuh yang memiliki fungsi seperti untuk alat gerak, otot juga dapat bergerak kerana adanya sel otot. Ia menyimpan glikogen dan menentukan  postur tubuh. Terdiri atas otot polos, otot jantung dan otot rangka. Otot merupakan alat gerak aktif yang mampu menggerakkan tulang, kulit dan rambut setelah mendapat rangsangan. Otot Tubuh Manusia meliputi 40% - 50 % dari berat tubuh. Otot bersifat elsatis, dapat diregangkan, dapat dirangsang dan berkontraksi. Tulang-tulang tidak dapat bergerak tanpa adanya otot sehingga otot sering disebut alat gerak aktif. Berdasarkan lokasi, struktur otot dan pengawalan dari saraf.

Otot memiliki tiga kemampuan khusus iaitu : 
A) kontraktibilitas : kemampuan untuk berkontraksi / memendek
 
B) Ekstensibilitas : kemampuan untuk melakukan gerakan kebalikan dari gerakan yang 
     ditimbulkan saat kontraksi 

C) Elastisitas : kemampuan otot untuk kembali pada ukuran semula setelah berkontraksi. 
     Saat kembali pada ukuran semula otot disebut dalam keadaan relaksasi.
 
Fungsi yang paling jelas dari otot adalah gerakan. Gerakan volunter melibatkan upaya sadar pada bahagian dari individu, dan contoh-contoh meliputi berjalan, membongkok, memutar, dan mengangkat. Hal ini juga termasuk gerakan motoriknya, seperti menulis atau memainkan alat musik. Jenis otot biasanya bertanggung jawab untuk gerakan volunter disebut rangka, itu adalah otot lurik yang memiliki penampilan terbalut atau bergaris di bawah mikroskop. Otot rangka yang melekat pada tulang dan menghasilkan gerak dengan kontraksi, atau pengetatan, dan relaksasi. Fungsi lain dari otot-otot dalam tubuh manusia adalah dukungan. Otot rangka terus bekerja untuk mendukung tubuh dan membantu untuk mempertahankan postur, adakah seseorang itu duduk atau berdiri. Otot-otot ini juga mendukung, menstabilkan, dan memperkuatkan sendi dengan memegang tulang dalam posisi yang tepat, terutama di daerah di mana bahagian-bahagian dari sendi yang berlaianan seperti bahu dan pinggul. Otot rangka juga sangat penting dalam menentukan kekuatan tubuh secara keseluruhan dan kemampuan untuk melakukan berbagai tugas fizik. 
Otot juga digerakkan secara tidak sengaja, Contohnya pernafasan, gerakan makanan melalui sistem pencernaan, dan denyutan jantung. Pergerakan ini terjadi tanpa usaha dari individu, dan banyak dari mereka mempertahankan hidup dan melanjutkan jika seseorang sedang tidur atau tidak sedar. Berbagai isyaratl mengendalikan tindakan disengaja, kecuali untuk otot jantung lurik.


Otot mempunyai 3 jenis dan ciri iaitu : 
a) Otot polos - bentuknya gelendong, kedua hujungnya meruncing dan di bahagian tengahnya menggelembung. Mempunyai satu inti sel dan tidak mempunyai garis-garis melintang (polos)

b) Otot lurik - berbentuk selinder serta memenjang. Kelihatan garis-garis melintang yang tersusun seperti daerah gelap dan terang secara berselang-seli. Mempunyai banyak cabangan sel

c) Otot jantung - hanya terdapat pada jantung. Strukturnya sama seperti otot lurik. Otot jantung tidak boleh dikendalikan oleh kehendak kita. Tetapi sesuai bekerja dengan gerakkan jantung. Otot jantung sama bentuknya seperti oto lurik tetapi bekerja seperti otot polos. Ia juga disebut otot yang istimewa

Mempertahankan otot yang kuat sangat membantu untuk kesihatan umum dan kesejahteraan tubuh badan kita.

Read More

Akakah Mata Anda Sakit?

APAKAH YANG DI KATAKAN SAKIT MATA

Istilah “mata merah” biasanya dikaitkan dengan mata sakit, mata perit atau jangkitan kuman. Terdapat berjenis-jenis penyakit mata yang boleh menyebabkan mata kita merah dan setiap penyakit ini perlu rawatan yang berlainan. Secara umumnya ramai yang akan mengeruni dengan masalah sakit mata. Ini kerana mata adalah pancaindera yang amat penting dalam kehidupan manusia. Sakit mata sememangnya amat pedih dan gatal sehingga menjadikan mata kemerahan. Sakit mata ini tidak boleh dielakkan kerana ia tidak kira peringkat umur dan kanak-kanak juga mudah dijangkiti. Sepertimana yang sediamaklum, bahawa sakit mata adalah sejenis penyakit yang mempunyai virus dan mudah berjangkit.

 Contoh Sakit Mata Pada Lazimnya Adalah :
a) Katarak - sejenis penyakit mata dimana kanta mata yang biasanya jernih menjadi legap/ selaput putih. Ia merupakan punca kebutaan yang utama di Malaysia dan juga di seluruh dunia.
b) Glaukoma - sejenis penyakit mata yang boleh mengakibatkan hilang penglihatan tanpa disedari. Ia berlaku pada sebelah mata sahaja atau pada kedua-dua belah mata. 
c) Diabetik Retinopati - Kerosakkan dalam mata disebabkan Diabetes yang boleh mengakibatkan buta yang kekal.
d) Kecederaan Mata - Berlaku terutama di kalangan kanak-kanak, remaja lelaki dan pekerja-pekerja industri. Ia membawa risiko hilang penglihatan yang teruk atau boleh menjadi buta, lebih-lebih lagi jika ia melibatkan kecederaan yang menusuk mata dan kemasukkan bendasing ke dalam bebola mata.
e) Amblyopia (mata malas) -Amblyopia atau mata malas merupakan keadaan kurang tahap penglihatan satu-satu mata akibat mata tersebut kurang digunakan sejak kecil lagi. Ia berpunca dari gangguan pada perkembangan sistem penglihatan semasa kecil.
f) Mata Merah ("conjunctivitis") - Terdapat beberapa jenis penyakit yang menghasilkan conjunctivits seperti jangkitan kuman (virus dan bakteria), alahan, toksik, kecederaan mekanikal, phlyctenular, kekeringan mata, blepharitis, superior limbic keratoconjunctivitis dan sebagainya.
g) Hordeolum - hordeolum adalah infeksi mata yang menyerang kelenjar mata. Penyakit mata ini biasanya disebabkan oleh bakteri stafilokokus. Bakteri stafilokokus adalah semacam bonjolan kecil yang tumbuh di kulit. Bonjolan kulit tersebut mengandungi nanah.  

Sakit Mata Boleh Dirawat Sekiranya :
a) Mata hendalah dicuci dengan air bersih setiap hari
b) Jangan menggosok mata terlalu kuat jika mata kita gatal 
c) Pakai cermin mata gelap (sinar uv) jika cuaca terlalu panas
d) Elek minum minuman keras/merokok
e) Kawal penyakit kencing manis & darah tinggi anda
f)  Segera berjumpa doktor pakar mata jika mata anda sakit/gatal-gatal yang berpanjaangan
g) Guna lah ubat titis yang disyorkaan doktor 

 Sekiranya ada tanda-tanda penyakit mata atau sakit mata, segeralah berjumpa dengan doktor atau pakar mata untuk rawatan segera di peringkat awal. Jika rawatan awal tidak diberikan, mata tersebut tidak akan berkembang untuk mencapai tahap penglihatan normal dan berkemungkinan menjadi buta. Ikuti nasihat doktor pakar dan amalkan petua-petua yang telah diamalkan oleh orang yang terdahulu dari  kita. Ketahuilah betapa pentingnya MATA pada diri setiap manusia.  
 

Read More