APA ITU RUAM

BAGAIMANA RUAM BOLEH TERJADI PADA KITA

Ruam boleh berlaku dalam kalangan dewasa dan kanak-kanak disebabkan oleh sesuatu yang memberi iritasi kepada kulit. Ruam akan bermula dalam jangka masa 48 jam selepas terkena dengan alergen atau bahan penyebab (dermatitis). Bercakap mengenai masalah kesihatan berkaitan kulit, antara yang paling biasa tetapi menjengkelkan adalah masalah ruam pada kulit. Lazimnya dilihat berlaku pada kawasan kulit yang mudah berpeluh, ruam menjadi masalah kulit yang membimbangkan ramai orang. Ruam merupakan satu masalah kecil yang sebenarnya boleh dihindari dengan rawatan di rumah sahaja. Namun, dalam keadaan tertentu ruam turut memerlukan rawatan klinikal. Dermatitis akan mengakibatkan kemerahan pada kulit atau ruam dengan tompokan merah. Ruam atau dermatitis yang lebih teruk menyebabkan masalah yang lebih buruk seperti bengkak, kemerahan dan luka.

Antara Punca - Punca ruam adalah :

Ruam bukan selalunya berlaku pada kali pertama anda berhubung dengan alergen atau bahan iritasi. Keadaan apabila berlakunya tindak balas dengan bahan tersebut, menyebabkan berlakunya ruam. Ruam tidak merbahaya tetapi lazimnya menyebabkan kegatalan, kadangkala sehingga terluka. Antara alergen utama yang menyebabkan berlakunya ruam atau dermatitis ialah - Tumbuhan beracun seperti ivy, oak atau sumac, Sabun, bahan pencuci, syampu, minyak wangi, kosmetik atau losyen, Barang kemas atau fabrik.

Ruam juga didapati muncul selepas terdedah kepada serangga atau parasit seperti hama. Anda boleh mendapat ruam apabila anda berjalan ke kawasan luar bandar atau mengembara di dalam hutan. Ruam menjadi penanda masalah kulit yang kronik seperti jerawat, ekzema, psoriasis atau dermatitis seborrheic. Sebab-sebab lain termasuk ruam kering, cuaca sejuk, cuaca yang amat panas (ruam panas) dan tekanan emosi. Emosi seperti kekecewaan atau rasa malu boleh menyebabkan ruam yang gatal.

Keperluan untuk rawatan perubatan sering bergantung kepada gejala-gejala. Terdapat ruam yang berlaku dengan gejala-gejala lain seperti sesak nafas atau demam, menandakan sejenis tindak balas alahan atau jangkitan yang serius. Periksa tanda-tanda anda untuk memutuskan jika dan apabila anda perlu berjumpa doktor. Anda juga harus lah perlu tahu jenis-jenis ruam.

Antara Jenis-Jenis Ruam Adalah  :

1) Ruam Panas ....kepanasan yang terlampau boleh buatkan bayi rimas dan kulit terjejas, naik bintik2 merah seakan-akan jerawat. Selalunya dikawasan pelipatan seperti leher,pelipatan siku,dicelah-celah kulit berketak-ketak. Ruam panas, juga dikenali sebagai ruam mencucuk atau ruam gatal (miliria), adalah erupsi kulit yang boleh timbul apabila bayi anda terlalu panas dalam cuaca panas dan lembap. Jika badan si kecil dengan tiba-tiba diserang oleh ruam merah terang dan berbintik di leher, bawah lengan atau di tepi lampin atau seluar dalam, jangan panik; ianya mungkin hanya ruam panas. pabila panas dan lembap di luar, anak anda akan berpeluh untuk menyejukkan badannya. Jika dia berpeluh terlalu banyak sehinggakan pori kulit menjadi tersumbat dan peluh tidak dapat keluar, ruam panas akan timbul. Bayi dan kanak-kanak kecil lebih cenderung mendapat ruam panas sebab kelenjar peluh mereka belum lagi matang sepenuhnya. Pakaian ketat atau tebal akan menakung peluh juga, menyebabkan iritasi menjadi lebih teruk. Kanak-kanak boleh mendapat ruam panas dari apa saja yang menyebabkan dia banyak berpeluh, seperti suhu tinggi atau dia berlari-lari main di persekitaran yang panas.

2) Ruam Susu ....kesan daripada lelehan susu yg dibiarkan dan tidak dilap, bintik-bintik putih di muka, leher dan atas dada bayi. Ruam susu biasa nya terdapat pada kulit si kecil terlihat kemerahan, membengkak, dan bersisik di sekitar pipi. Ruam ini menimbulkan rasa gatal dan memicu anak menggaruk area yang terkena ruam, membuat anak gelisah dan rewel. Rasa gatal semakin menjadi-jadi saat malam hari dan sangat mengganggu tidur anak. Pipi adalah kawasan kulit bayi yang sering terkena titisan susu. Keadaan ini disebabkan juga bayi tersebut mengalami alahan kepada susu berasakan protien lembu yang diberikan, terutama bagi mereka yang berada di peringkat usia yang masih muda. jesteru itu, ibu bapa harus lah menukarkan susu lembu kepada susu yang berasakan soya. Ibu bapa juga haruslah memastikan setiap maknanan yang di berikan kepada bayi adalah selamat untk dimakan terutama pada peringkat awal tumbesaran mereka.

3) Ruam Lampin ....terlalu lama dibiarkan memakai kain lampin/lampin pakai buang,  kulit jadi merah dan radang sama ada di sekitar punggung bayi atau di celah peha. Kandungan dalam lampin pakai buang seperti bahan kimia, losyen atau bahan wangian boleh meningkatkan sensitiviti terhadap ruam berbanding lampin kain. Walau bagaimanapun, lampin pakai buang lebih menyerap lembapan dan bayi anda akan lebih kering. Maka, risiko terhadap ruam juga berkurangan. Menariknya, kajian menunjukkan reaksi bayi terhadap lampin kain atau lampin pakain buang adalah berbeza-beza. Sesetengah bayi kurang risiko ruam lampin apabila memakai lampin kain atau pun sebaliknya. Untuk jalan penyelesaian mudah, pastikan anda menyalin lampin secepat mungkin selepas anak anda membuang air kecil atau besar kerana pendedahan kulit terhadap najis dan air kencing akan meningkatkan risiko ruam lampin. Jika anak anda mempunyai ruam lampin yang teruk, pertimbangkan menukar jenis lampin yang dipakai sama ada lampin kain atau lampin pakai buang. Jangan lupa untuk mendapatkan nasihat doktor kerana mungkin terdapat juga faktor lain yang memainkan peranan dalam ruam yang dialami.

4) ekzema ....rasa gatal dan tak selesa. Tahap lebih teruk sehingga berdarah dan keluar air. Selalunya boleh tengok pada pelipat kelopak mata, leher, siku, lutut, pergelangan tangan, jari tangan dan jari kaki. Ada dermatis - kemerahan, kuping, bengkak. Ekzema (eczema) juga dikenali sebagai atopik dermatitis atau ekzema atopik (ekzema bentuk yang paling biasa). Ekzema atopik selalunya berlaku dikalangan kanak-kanak, tetapi ia boleh juga berlaku keatas orang dewasa atau dikalangan mereka yang usia lanjut. Untuk pengetahuan anda juga, ekzema adalah keadaan kulit yang kronik di mana kulit menjadi gatal, merah, kering dan merekah. Kira-kira 30% daripada semua keputusan diagnosis keatas simptom kulit melibatkan ekzema atopik. Ia memberi kesan yang sama kepada lelaki mahu pun wanita serta orang-orang dari latar belakang etnik yang berbeza. Kebanyakan kes di Eropah Barat, Amerika Utara dan Australia menjelaskan bilangan orang ramai yang dijangkiti penyakit ekzema ini telah meningkat pada tahun-tahun kebelakangan ini dan ini termasuklah di Asia dan Malaysia.

5) Allergy ....kulit merah dan gatal dgn tiba2, biasanya berpunca drpd pemakanan, habuk, cuaca, serangga, ubat dan bulu binatang. Ini tak berpanjangan.Sebenarnya, alergi atau alahan adalah reaksi keimunan terhadap bahan yang disedut, dimakan atau yang hanya disentuh. Sistem keimunan badan bertindak balas terhadap alergen bahan yang membangkitkan reaksi dengan mengeluarkan histamin dan kimia-kimia lain yang menyebabkan simptom seperti kongesi hidung serta sistem respiratori, gatal hidung atau hidung meleleh, pedih tekak, diarhea atau cirit-birit, mata berair dan gatal, dan ruam gatal. Tidak semestinya, dan agak sukar dikesan bagi bayi. Contohnya, ramai bayi akan mendapat lelah apabila diserang infeksi saluran pernafasan respiratori atas. Ini sebenarnya bukan tanda alergi, dan kebanyakan bayi akan hilang kecenderungan untuk mendapat lelah apabila mereka menjadi matang. Sekiranya lelah itu berlaku tanpa selesema, dan masih kekal apabila dia mencapai usia tiga tahun, pakar pediatrik anda mungkin akan meminta anda supaya menyimpan buku catatan setiap kali bayi anda menunjukkan simptom ini. Diagnosis asma lazimnya boleh dibuat berdasarkan sejarah bayi dan tindak balasnya terhadap ubat bronchodilators yang melegakan.

Kebanyakan ruam akan hilang tanpa rawatan perubatan. Rawatan di rumah selalunya boleh melegakan kesakitan dan gatal-gatal sehingga ruam hilang. Jika anda mempunyai ruam, anda tidak perlu berada dalam hubungan dengan kanak-kanak atau wanita hamil. Kebanyakan virus yang menyebabkan ruam adalah berjangkit, terutamanya jika ia turut menyebabkan demam.

Read More

SKLEVOSIS PELBAGAI

APAKAH YANG ANDA TAHU MENGENAI SKLEROSIS?

Multiple sclerosis (MS) atau sering disebut sklerosiss saja adalah penyakit yang merosakan saraf di saraf tulang belakang dan otak, serta saraf optik. Sklerosis bererti jaringan parut. Ini bergantung kepada di mana kerosakkan itu terjadi. Gejala ini dapat merangkumi masalah dengan mengawal otot, keseimbangan, penglihatan, atau berbicara.

Penyebabnya masih lagi tidak diketahui, namun pesakit sklerosis banyak terdapat di negara-negara Skandinavia dan Eropa Utara. Daerah-daerah ini jauh dari khatulistiwa sehingga mendapat paparan sinar matahari yang lebih sedikit. Oleh sebab itu, beberapa peneliti percaya bahawa vitamin D (vitamin sinar matahari) mungkin berkaitan dengan penyakit ini.


Sklerosis pelbagai juga dikenali sebagai sklerosis diseminasi (disseminated sclerosis) atau ensefalomielitis disseminata (encephalomyelitis disseminata) adalah satu penyakit kronik, radang, penyakit penyahmielinan yang menjejaskan sistem saraf pusat (central nervous system - CNS).



Gejala tentang penyakit ini adalah :  
1) Pertukaran-pertukaran dalam sensasi

2) Masalah-masalah visual

3) Kelemahan otot dan kemelesetan 

4) Kesukaran dengan penyelarasan dan ucapan

5) Keletihan teruk, kerosakan kognitif

6) Masalah-masalah dengan keseimbangan

7) Terlebih kepanasan, dan kesakitan

8) Kurangnya mobiliti dan kecacatan dalam kes-kes yang lebih teruk

Pertanda neurologis yang mungkin dan gejala dari sklerosis multipel sangat beragam sehingga penyakit ini sukar untuk di diagnosis ketika gejala pertamanya muncul. Lama-lama penyakit ini akan semakin memburuk secara perlahan. Pesakit biasanya mengalami periode bebas gejala (remisi) yang diselingi dengan serangan penyakit (eksaserbasi).

Penyakit ini mempunyai berbagai tompokkan demielinasi dalam sistem saraf. Sklerosis pelbagai ini juga boleh menjejaskan neurons, sel-sel otak dan saraf tunjang yang membawa maklumat, mewujudkan pemikiran dan tanggapan, dan membenarkan otak untuk mengawal badan. Yang mengelilingi banyak neurons ini adalah satu lapisan berlemak yang dikenali sebagai salutan mielin, yang membantu neurons menjalankan isyarat-isyarat elektrik. Sklerosis pelbagai akan menyebabkan kemusnahan beransur-ansur mielin (penyahmielinan) dan transection neuron axons dalam tampalan sepanjang otak dan saraf tunjang.

Penyebab sklerosis pelbagai  masih belum diketahui, tetapi diduga adanya virus atau antigen asing memicu timbulnyareaksi autoimun. Tubuh akan menghasilkan antibodi untuk melawan mielinnya sendiri, antibodi ini menyebabkan peradangan dan kerosakkan pada selubung saraf.

Faktor keturunan kelihatan memainkan peranan penting dalam terjadinya sklerosis pelbagai ini.  Sekitar 5% pesakit memiliki saudara laki-laki atau saudara perempuan yang juga menderita penyakit ini dan sekitar 15% penderita memiliki keluarga dekat yang menderita penyakit ini.
Kaedah rawatan konvensional merumuskan tiada ubat untuk penyakit ini. Apa yang boleh dilakukan adalah terapi-terapi tertentu untuk memulihkan kelumpuhan dan mengurangkan kesakitan. Beberapa jenis ubat yang memberi impak kepada sistem imun biasa digunakan untuk mengurangkan tahap agresif sistem imun penyakit sklerosis. Diantara yang kerap digunakan ialah Medrol, Depo Medrol, Medrol Methylprednisolone, Deltasone, Orasone, dan Corticosteroids (sila rujuk kamus perubatan)

Read More

JIWA TERTEKAN

MASALAH TEKANAN JIWA/KEMURUNGAN/MENTAL

Kemurungan (depression) adalah salah satu penyakit psikologi yang melibatkan tekanan perasaan yang serius kepada individu baik lelaki atau wanita, kanak-kanak, remaja, dewasa dan warga emas. Ia melibatkan rasa kesedihan, kepiluan, kecewa, putus atau putus harapan, hilang semangat untuk meneruskan kehidupan yang bermakna dan gembira. Kehidupan dirasakan sunyi dan kosong. Kemurungan yang berlarutan boleh memberi implikasi yang buruk kepada individu. Selain dari terganggu emosi, individu berkaitan juga akan terganggu fungsi fizikal dan interaksi sosialnya. Rawatan perubatan dan bantuan psikoterapi dan kaunseling perlu diberi seawal mungkin kepada mereka yang terlibat.

Kadang kala, kita diserang tekanan perasaan yang melampau akan mengakibatkan tekanan jiwa. Awas, jangan biarkan ia berlanjutan! Dalam sains minda, kawalan perasaan dan emosi adalah amat penting. Jika kita tidak dapat mengawal perasaan dan emosi kita, maka kita akan terjebak dengan kegagalan untuk mengaktifkan kuasa minda kita. Perasaan ragu-ragu, bercelaru, cemas, sifat dendam dan dengki, dan pelbagai perasaan negatif akan bersarang dalam hati dan mengakibatkan kita kurang keupayaan untuk berimaginasi dan melakukan visualisasi dengan tenang. Mengikut kajian ahli psikologi dan pengkaji sains minda, rasa stress atau tekanan ini berpunca daripada kesalahan sewaktu berfikir, pengaruh minda bawah sedar, dan aktiviti ‘bahan kimia’ dalam badan yang dinamakan adrenaline overdose.

Semua ini dapat kita kawal dengan menggunakan keyakinan diri dan membentuk disiplin untuk mengekalkan corak pemikiran. Segalanya ada dengan cara kita berfikir. Semakin cemas corak pemikiran kita, maka kita akan membangkitkan rasa cemas dalam diri kita. Oleh itu, jika ada masalah; jangan fikirkan masalah tersebut, sebaliknya fikirkan cara penyelesaiannya.


Aktiviti pernafasan terkawal juga akan memberikan ketenangan kepada kita. Lihat cara kita bernafas. Jika kita berada dalam keadaan kekalutan dengan masalah, corak pernafasan kita akan menjadi tidak sekata. Mungkin kita akan bernafas dengan lebih laju, atau lebih parah kita akan tercungap-cungap. Cuba bertenang, tarik nafas perlahan-lahan, tahan seketika, dan hembuskan semula juga secara perlahan-lahan. Lakukan beberapa ketika hingga kita merasa lebih tenang dan dapat mengawal minda dengan lebih stabil semula.
 

Ada juga kita dengar beberapa kejadian seperti membunuh atau bunuh diri. Ini  kerana seseorang itu  tidak dapat mengawal tekanan perasaan. Pakar psikiatri menyatakan akan ada lebih kejadian bunuh dan bunuh diri pada masa akan datang sekiranya isu penyakit mental ini tidak di bendung dari awal. Masalahnya sekarang ini, ramai lagi masyarakat tidak ambil kisah tentang betapa serius penyakit ini. Mereka kurang perihatin bagaimana untuk bertindak terhadap seseorang yang mengalamai tekanan perasaan. Lebihan stress juga boleh memberi kesan yang serius terhadap kesihatan mental dalm kehidupan kita seharian. Gangguan mental dan bentuk penyakit mental yang lain adalah peringatan yang tragis mengenai kehidupan yang tidak sepatutnya diabaikan oleh masyarakat.

Read More

APA ITU SELULIT

BAGAIMANA SELULIT BOLEH TERJADI

Selulit adalah kumpulan lemak yang mudah terjadi pada lengan dan perut. Ia juga boleh mengakibatkan garis-garis kulit pecah yang selalu terjadi pada bahagian punggung/peha. Ia berlaku disebabkan pengumpulan toksin yang memusnahkan  struktur kollagen dan elastin pada lapisan kulit dan juga membuatkan pengaliran darah menjadi kurang efisen. Selulit juga dikaitkan dengan pertambahan berat badan dan fungsi metabolik seperti, banyak makan, tidak bersenam, hormon tiroid yang tidak aktif dan alahan pada makanan. Memakan makanan berkalori secara berlebihan adalah penyebab utama pembentukan selulit.

Pertambahan berat pada bahagian bawah tubuh disebabkan oleh kelemahan kitaran darah. Masalah kitaran darah sangat biasa di kalangan wanita dan ditandai dengan rasa sejuk tangan dan sejuk kaki. Ia terjadi kerana merokok, keturunan, tekanan dan pengambilan kaffein. Di sesetengah bahagian selulit terbentuk, ia seakan ‘tersumbat’ (blockage). Misalnya di kawasan pinggul. Senaman memiliki impak kecil untuk menyingkirkan lebihan lemak itu. Diet pula membuat berat badan seseorang susut tetapi tidak untuk bahagian tersumbat itu.

Taburan lemak pada tubuh wanita dan lelaki juga berbeza-beza (sex-specific fat distribution). Secara purata, perempuan lebih banyak lemak dan ia ditunjukkan menerusi “gynoid pattern collection”, iaitu tertumpu di paha, punggung, pinggul dan dada. Lelaki pula, lemak terbentuk di “android pattern collection” yang tertumpu di perut dan dada.

Bagaimana Selulit Boleh Terjadi :

1) Memakan makanan pedas juga berpengaruh terhadap pembentukan selulit kerana toksin yang dihasilkan berkumpul dalam kelenjar lemak.

2) Tekanan dan kurang rehat, menyebabkan kelenjar turut tertekan, lalu menghalang kelancaran pembuangan bahan tidak diperlukan tubuh.

3) Pengambilan lebihan makanan seperti gula, mentega, lemak haiwan dan garam

4) Terjadinya perubahan hormon seperti estrogen yang merupakan salah satu sebab timbulnya selulit

5) Pengambilan kafein yang banyak dan duduk lama di kerusi menyebabkan aliran darah tidak lancar dan memudahkan penghasilan selulit.

6) Faktor fizikal ini terjadi apabila adanya perubahan pada lapisan lemak di bawah kulit

7) Berdiri terlalu lama, berat badan yang bertambah (obesiti) dan tidak melakukan senaman 

Beberapa wanita mengalami masalah selulit di kulitnya. Walaupun selulit sering muncul di bagian kulit yang tersembunyi, tetap saja membuat wanita tidak percayakan pada diri sendiri. Oleh itu akaum wanita harus lah berhati-hati dengan makanan tertentu yang dapat menyebabkan selulit. Walaupun selulit tidak bahaya dari segi kesihaatan tetapi selulit tetap nampak tidak cantik pada kaum wanita yang boleh menyebabkan seseorang itu merasa malu atau rendah diri.

Selulit Boleh Diatasi Jika :

 

1) Kafein
  
Minuman yang berkafein dapat mempengaruhi sirkulasi darah dan metabolisme. Jika Anda ingin benar-benar melawan selulit, gantilah kopi/kafein dengan minuman lain, misalnya teh herbal.

2) Gula 
 
Kelebihan kandungan gula dapat membuat dinding arteri dan pembuluh darah kehilangan elastisitasnya dan membentuk selulit

3) Gandum dan Produk Yang Mengandung Tepung

Sebagai kita semua ketahui bahawa gandum adalah suatu makanan yang sihat. Tapi ternyata tidak sama sekali kerana lektin adalah elemen alam yang dapat menjadi racun bagi tubuh, dan dapat dijumpai pada gandum dan tepung. Bahan tersebut dapat menyebabkan selulit

Karbohidrat Olahan

4) Sereal, roti, pasta adalah karbohidrat olahan yang dapat meningkatkan gula darah dan kadar glukosa dalam tubuh. Produk tersebut juga dapat mengurangkan sensiviti insulin yang dapat menyebabkan pengumpulan lemak

10 Jenis Makanan Yang Menyebabkan Selulit :

 

1) Bahan/makanan berunsur coklat

2) Daging olahan

3) Mayonnaise

4) Sos - cili,tomato, tiram dll

5) Garam

6) Gula-gula

7) Lemak Daging

8) Pisang

9) minuman beralkohol 

10) Produk tepung

Makanan Yang Menghindarkan Selulit : 

1) Kacang almond

2) Telur rebus

3) Daun seleri

4) Jeruk

5) Nenas

6) Lobak merah (carrot)

7) Susu rendah lemak

8) Ikan

9) Kerang

10) Kubis, sawi bunga, baby kailan

11) Paprika

12) Air mineral

Read More

BERLAKUNYA SESAK NAFAS

BAGAIMANA SESAK NAFAS BOLEH TERJADI

Sesak nafas adalah apabila kita merasakan sukar untuk bernafas seperti biasa. Selalunya perkara ini terjadi ketika kita melakukan pergerakkan yang pantas dan dalam keadaan kelam kabut. Sesak nafas adalah suatu gejala dari beberapa penyakit yang dapat bersifat kronik. Sesak nafas juga dikenal dengan istilah “Shortness Of Breath”. Kejadian-kejadian sesak nafas bergantung dari tingkat keparahan dan sebabnya.

Sesak nafas juga dikenali sebagai Dyspnea. Seseorang yang terkena sesak nafas akan merasa tidak selesa ketika bernafas atau melakukan kerja-kerja harian, kerana ini menyulitkan untuk mereka mengerakkan otot dada, merasa tercekik dan merasa kejang otot di dada. Bila berlakunya keadaan ini, seseorang itu akan mengalami kesukaran bernafas atau semput dan biasanya keadaan ini lebih ketara semasa melakukan aktiviti fizikal.


Ada dua jenis sesak nafas iaitu :
 
a) Sesak nafas boleh berlaku secara akut - Sesak nafas akut adalah gejala datang secara tiba-tiba dan akan hilang dalam jangkamasa beberapa hari setelah rawatan


b) Sesak nafas berlaku secara kronik - Sesak nafas kronik adalah keadaan di mana sesak nafas berlaku secara berterusan dalam jangkawaktu yang agak lama


Sesak nafas adalah gejala yang perlu diberi perhatian kerana ia mungkin memberi petanda seseorang itu mengalami penyakit sistem pernafasan atau sistem kardiovaskular. Penyakit sistem pernafasan yang biasa berlaku sesak nafas adalah asma, jangkitan paru-paru akut (pneumonia), jangkitan paru-paru kronik seperti tibi, paru-paru berair (pulmonary oedema), penyakit obstruktif saluran pernafasan kronik (Chronic Obstructive Airways Disease) dan kanser paru-paru. Penyakit kardiovaskular yang boleh menyebabkan sesak nafas adalah kegagalan jantung, serangan jantung dan kelainan denyutan jantung (cardiac arrhythmias).
Keadaan lain yang boleh menyebabkan seseorang mengalami masalah sesak nafas adalah kekurangan darah merah (anaemia), alahan , resdung, kegelisahan (Anxiety Disorders) dan kegemukan.

Gejala dan Tanda-Tanda Sesak Nafas :

1) Jika anda mengalami sesak nafas secara tiba-tiba disertai sakit atau ketat dada, kemungkinan anda mengalami serangan jantung, pneumothorax (udara berada antara paru-paru dan dinding dada) atau pulmonary embolism (darah beku dari bahagian kaki telah bergerak ke paru-paru )

2) Jika anda mengalami sesak nafas mengikut episod disertai oleh bunyi seperti wisel (wheezing) atau batuk, anda mungkin menghidapi serangan asma atau jangkitan yang menyebabkan saluran pernafasan menjadi sempit

3) Jika anda mengalami sesak nafas yang berterusan dan semakin teruk disertai dengan sejarah pendedahan kepada asap rokok, habuk dan semburan bahan kimia anda mungkin menghidapi penyakit saluran pernafasan obstruktif kronik (COPD)

4) Jika anda pernah bekerja di tempat yang mendedahkan anda kepada asbestos, habuk kayu, semburan bahan kimia, anda mungkin menghidapi penyakit paru-paru berka ita n pekerjaan (Occupational Lung Diseases)

5) Jika kaki anda bengkak dan mengalami sesak nafas semasa baring mendatar, anda mungkin mengalami kegagalan jantung (heart failure)

6) Jika anda cepat berasa letih, kelihatan pucat dan sesak nafas terutamanya b ila melakukan aktiviti fizikal, anda mungkin mengalami anaemia

7) Jika anda bernafas dengan cepat disertai dengan rasa pening atau berasa kebas pada tangan atau sekitar mulut, anda mungkin mengalami hypervent ila tion (bernafas keterlaluan biasanya disebabkan oleh aktiviti fizikal yang berlebihan dan tekanan emosi)

8) Jika anda sesak nafas disertai demam, batuk atau batuk darah dan keh ila ngan berat badan,anda mungkin menghidapi jangk ita n seperti tibi atau kanser paru-paru atau pulmonary embolism

9) Jika anda demam, disertai hingus berair dan batuk berkahak anda mungkin mengalami jangk ita n saluran pernafasan (bronchitis) atau jangk ita n paru-paru (pneumonia).

Ada Beberapa Rawatan Sesak Nafas :

Ada beberapa cara yang boleh dilakukan oleh pesakit di rumah untuk mengurangkan kesesakan nafas

1) Mengamalkan latihan pernafasan yang diajar oleh doktor iaitu bernafas secara perlahan-lahan dan dalam sehingga ke bahagian abdomen

2) Latihan relaksasi

3) Duduk tegak di atas kerusi yang bersandar jika sesak nafas berlaku

Jika sesak nafas ini tidak pulih atau berkurangan, pastikan pesakit mendapat rawatan perubatan dengan segera. 


Pencegahan sesak Nafas :
 
1) Kesesakan pernafasan yang akut biasanya pulih bila kita merawat punca penyebabnya

2) Kesesakan pernafasan yang berkaitan dengan penyakit kronik seperti penyakit paru-paru kronik (COPD) atau kegagalan jantung (CHF) biasanya akan menyebabkan fungsi pernafasan terganggu, jika bertambah teruk boleh membawa kematian

3) Program berhenti merokok perlu disarankan kepada individu yang merokok

4) Sentiasa membuat senaman fizikal

5) Elakkan dari terkena udara yang tercemar seperti asap kenderaan

6) Amalkan petua-petua tradisional seperti minum air cengkeh yang dicampur madu atau minum air madu panas

Read More

pembuluh darah

SIKIT PERKARA PASAL PEMBULUH DARAH

Pembuluh darah adalah bahagian dari sistem sirkulasi yang mengangkut darah ke seluruh tubuh. Ada tiga jenis pembuluh darah, aitu arteri yang berfungsi membawa darah dari jantung, kapiler yang berfungsi sebagai tempat pertukaran sebenarnya air dan bahan kimia antara darah dan jaringannya dan vena, yang membawa darah dari kapiler kembali ke jantung. Pembuluh darah terbesar adalah aorta. Darah mengalir dari jantung ke arteri, yang bercabang dan menyempit ke arteriola, dan kemudian masih bercabang lagi menjadi kapiler. Setelah terjadinya perfusi jaringan, kapiler bergabung dan melebar menjadi vena, yang mengembalikan darah ke jantung. Pembuluh darah kapiler ialah pembuluh darah terkecil di tubuh, berdiameter 5-10 μm, yang menghubungkan arteriola dan venula, dan memungkinkan pertukaran air, oksigen, karbon dioksida, serta nutrien dan zat kimia sampah antara darah dan jaringan di sekitarnya.


Secara umum pembuluh darah tersusun atas tiga lapisan. Lapisan paling luar tersusun atas jaringan elastis yang memungkinkan pembuluh darah berkontraksi. Lapisan tengah terdiri atas otot polos dan mengandung banyak serabut elastis. Bahagian yang dalam adalah lapisan endothelium yang merupakan satu lapisan yang menutup permukaan tubuh, yang membatasi rongga pembuluh. Di dalam sel-sel jaringan tubuh, darah mengangkut oksigen yang berasal dari udara luar tubuh melalui paru-paru, dan mengangkut zat-zat makanan dari saluran pencernaan ke seluruh jaringan tubuh. Dalam peredarannya, darah melewati tiga sistem aitu peredaran darah kecil, peredaran darah besar, dan peredaran darah koronaria.

Punca Terjadinya Pembuluh Darah:

1) kekurangan injap atau kelemahan pada injap dan dinding vena.

2) Gemuk berlebihan menyebabkan halangan pada aliran darah dalam vena ke jantung.

3) Pembuluh Darah tersumbat lalu mengeras sehingga menyebabkan tekanan darah tinggi.

4) Lemak terlalu banyak juga terjadinya penyumbatan yang disebut sebagai Arterosklerosis

5) Pembekuan pada darah dan menjadi tersumbat yang disebut Trombosis.

6) Sering terjadi tekanan tinggi yang tidak seimbang

Lain-Lain Kejadian Adalah:

1) Tekanan Darah akan meningkat (Hipertensi) dan komplikasi-komplikasinya

2) Akan menyebabkan penyakit jantung koroner

3) Jika sehingga melarat diotak akan terjadi stroke

4) Migrain hingga menyebabkan aliran darah keotak terganggu.

5) Otak jadi mengecil (Artropi) sehingga terjadi gangguan motorik. Ini boleh kelihatan dari

cara berjalan sangat sedikit kerana daya ingatan menurun.

6) Aliran pembuluh darah ke ujung-ujung tangan dan kaki terganggu, karena pembuluh

darahnya sangat halus.

7) Bagi perokok tegar, boleh terjadinya penyumbatan juga. Sebagai cth- akan merasa sejuk

di hujung jari kaki & tangan, rasa kebas-kebas yang teruk hingga tidak rasa apa-apa lagi

(rasa menjadi mati)

8) Gangguan pada penglihatan dan tiada tenaga untuk membuat kerja-kerja. Penyumbatan

Kejadian Ini Boleh Dielak Jika:

1) Mengurangkan pengambilan kalori dan mengawal berat badan

2) Jauhi alkhohal dan rokok

3) Sentiasa rajin bersenam termasuk senam robic, berbasikal, berenang dll

4) Ambil makan yang berkhasiat seperti sayuran da buah-buahan yang segar

5) Elakkan pengambilan lemak yang berlebihan

6) Hindari dari stress

7) Kurangkan minuman yang bergas, kopi & teh

8) Rajin membuat rawatan kesihatan sekurang-kurangnya setahun sekali


pembuluh darah boleh dikenali dengan cepat melalui mata seseorang. Apabila terdapat cincin putih di sekitar bola mata itu, ini memungkinkan pengaliran darah anda tidak bagus. Cincin itu adalah sebenarnya endapan lemak di pembuluh-pembuluh kapiler yang halus yang membentuk semacam garis putih disekitar bola mata. Jika terdapat salah satu punca yang aneh pada diri anda, segera lah berjumpa doktor. Cara alternatif lain, anda juga boleh membuat rawatan akupunktur. Rawatan ini juga melancarkan pengaliran darah, mengaktifkan saraf, menstabilkan tenaga meridian dan memberi kelegaan kepada pesakit (pengganti ubat tahan sakit)

Read More

Sakit Hati?

SAKIT HATI ATAU KANSER HATI

KANSER HATI atau SAKIT HATI agak kurang popular berbanding kanser jenis lain walaupun tersenarai dalam 10 kanser utama di negara kita. Memang jumlah pesakit kanser hati tidak terlalu ramai iaitu sekitar 1,000 orang, tetapi ia antara kanser yang sukar dirawat kerana kebanyakan kes lewat dikesan akibat ketiadaan gejala penyakit. Meskipun kanser hati berlaku di seluruh dunia, yang membimbangkan ialah lebih 50 peratus kes membabitkan penduduk Asia dan lebih 70 peratus kes baru dilaporkan setiap tahun. Hati adalah organ penting yang merangkumi pundi hempedu dan duktus hempedu. Ia organ kedua terbesar dalam badan yang kaya dengan darah, berbentuk baji, terletak betul-betul di bawah tulang rusuk kanan, di bawah paru-paru. Hati kita berbentuk seperti baji atau piramid dan terbahagi kepada dua bahagian kiri dan kanan


Sesungguhnya kanser hati adalah sejenis kanser yang paling tidak memberikan banyak masa kepada pesakit maupun doktor untuk lengahkan rawatan berbanding dengan kanser lain yang lebih kompleks contohnya kanser otak. Hati adalah organ yang terbesar pada tubuh manusia dan purata beratnya adalah 1.35kg untuk wanita manakala pada lelaki adalah lebih kurang 1.8kg.Ia dikatakan memproses 13 peratus darah dari keseluruhan jumlah darah yang berada dalam badan pada satu2 masa dan mempunyai sekitar 500 fungsi2 berlainan. Ia dibahagikan kepada 2 bahagian yang berlainan saiz dan terletak disisi kanan rongga perut dibawah diafram abdomen. Darah yang mengandungi zat dan nutrient yang dicerna dari usus besar dibawa kehati oleh pembuluh utama PORTAL VIEN sementara HEPATIC ARTERY pula mengangkut darah yang kaya dengan oksigen dari saluran utama jantung yang dipanggil AORTA Dari pembuluh darah utama tadi ia dipecahkan kepada pelbagai saiz saluran darah didalam hati sehinggalah saiz yang amat seni yang dipanggil kapilari yang menuju kearah ribuan LOBULUS yang terdapat dalam hati. Setiap LOBULUS pula mewakili sel2 utama hati yang amat seni yang menjadi sumber metabolisma hati.

Tanda-tanda barah hati tidak dapat dikesan pada tahap awal namun, hanya dapat dilihat bila ditahap seterusnya, disini adalah tanda tanda dan gejala kanser hati :

i) Penyakit Kuning ( dimana satu keadaan dimana kulit dan mata kekuningan)

ii) Berasa kekenyangan ( tidak lapar)

iii) Kehilangan selera makan

iv) Sakit atau ketidakselesaan dibahagian tulang belikat di bahagian kanan

v) Keletihan tidak hilang hanya dengan istirahat

vi) Demam, Mual / Muntah yang berpanjangan

vii) Terdapat akumulasi cairan dalam rongga peritoneal

viii)Kecing yang agak kegelapan (kencing keruh)

ix) Kegatalan kulit yang berlebihan

x) Kebingunan/tahap mengantuk meningkat, suhu badan yang tinggi dan Cegukan (hiccups)

Antara langkah-langkah pencegahan yang boleh diambil ialah:

i) Dapatkan suntikan pelalian/vaksinasi hepatitis B sebanyak 3 kali berturutan bagi meningkatkan sistem imun badan untuk melawan jangkitan virus ini

ii) Elakkan pengambilan alkohol berlebihan

iii) Mengamalkan gaya hidup sihat seprti bersenam setiap hari

v) Jauhi dari merokok

iv) Jaga kebersihan diri

vi) Gunakan kondom – bagi mengelakkan cecair badan berjangkit kepada suami/isteri

vii) Pakai sarung tangan semasa menyentuh atau membersihkan cecair badan pesakit

hepatitis B yang terkena barangan persendirian/rumah

viii)Tutup semua luka

ix) Jangan berkongsi barangan personal seperti pisau cukur, berus gigi, dsb

x) Jangan berkongsi makanan dikunyah (seperti chewing gum) dengan bayi/kanak-kanak

xi). Pastikan jarum suntikan, dsb. disteril (dimatikan kumannya)

xii) Basuh bekas darah pesakit hepatitis B di kawasan rumah (seperti lantai, dsb.) dengan
pencuci/peluntur.


Jika anda merasakan diri anda mempunyai simptom-simptom kanser hati atau sakit yang berpanjangan yang anda tidak tahu puncanya, jangan ambil remeh dalam hal ini, segeralah berjumpa doktor. Ini kerana doktor dan pakar perubatan akan membuat rawatan susulan, doktor akan mengdiagnos (diagnosis) terhadap penyakit anda dan akan merawat kes anda dengan segera.

Read More

Tumor Otak

TUMOR DALAM OTAK

   Tumor Otak atau dikenali sebagai Brain Tumor adalah pertumbuhan abnormal sel-sel dalam otak. Ini didefinisikan sebagai tumor intrakranial yang dibuat oleh pembelahan sel yang abnormal dan tidak berfungsi. Neuron, sel-sel glial (astrosit, oligodendrocytes, sel ependymal), pembuluh darah (limfatik), pada saraf kranial (mielin yang memproduksi sel Schwann ), dalam selaput otak (meninges), tengkorak, kelenjar pituitari dan pineal, atau menyebar dari kanser terutama terletak pada organ lain (tumor metastasis). Tumor otak adalah bukan satu penyakit yang biasa atau kerap berlaku. Tumor otak dikatakan bukanlah pembunuh nombor satu di mana-mana negara.

   Tumor otak adalah perkembangan sel otak secara cepat tetapi tidak normal. Ianya boleh jadi kanser  (malignant) yang sangat merbahaya atau jenis bukan-kanser (benign) yang kurang bahaya.

Sel-sel abnormal ini yang membesar dan menjadi tumor. Sel tumor itu juga mungkin berasal dari saraf cranial nerves, atau selaput otak (meninges), atau tempurung kepala (skull) atau dari kelenjar pituitary dan kelenjar pineal , atau merebak dari kanser di organ lain, (metastatic tumors). Tidak dinafikan bahawa sakit kepala/migran sememangnya tanda bagi tumor otak, namun sakit kepala yag disebabkan oleh tumor otak ini mempunyai sifat-sifat tertentu yang membezakannya dari sakit kepala disebabkan oleh masalah-masalah yang lain.

   Tumor otak berasal dari pertumbuhan sel-sel otak yang tidak wajar. Terdapat kondisi yang memicu pertumbuhan sel-sel tersebut di luar batas normal dan terjadilah tumor. Ketika tumor ini mencapai ukuran tertentu, akan nampak beberapa gejala klinikal.

   Antara Tanda Dan Gelaga Tumor Otak Adalah:

1) Mudah mengalami sakit kepala/migran yang berkepanjangan

    dan berulang-ulang
2) Sering mual juga boleh menjadi gejala tumor otak.

4) Tubuh cepat/mudah lemah meskipun tidak membuat pekerjaan 

     yang berat anda perlu berhati-hati tentang hal ini

5) Pesakit juga akan mengalami kondisi sukar bergerak/berjalan ini     disebabkan kerana pengontrol aktivitas tubuh dalam otak 

    terganggu oleh kehadiran sel-sel kanser.

6) Sukar mendengar dan melihat. Pesakit akan mengalami penurunan daya dengar dan daya lihat. Gejala ini akan bertambah parah seiring dengan bertambah parahnya sel-sel otak 

7)  Kaki dan tangan akan rasa kebas-kebas semacam mati
      tanda ini terjadinya mati rasa pada kaki dan tangan. Kedua organ tersebut mengalami gangguan   

      kerana saraf pusatnya juga diganggu oleh sel kanser.

8)  Sulit berkonsentrasi
      Serangan pada otak membuat penderita juga mengalami kesulitan berkonsentrasi. Ini akan  

      membuat penderita sulit untuk menyelesaikan pekerjaannya dengan baik karena hilangnya 

      konsentrasi.

9)  Menurunnya daya ingat dan respon
      Pesakit otomatis juga akan mengalami penurunan daya ingat serta respon tubuh.  

      Hal ini dipengaruhi bermasalahnya organ otak yang mulai "dikuasai" sel kanser.

10) Lumpuh pada sebagian wajah atau badan
      Pada kondisi tertentu, penderita juga akan mengalami kelumpuhan pada sebagian wajah atau 

      sebagian tubuhnya. Ini menandakan bahawa salah satu otak tengah mengalami serangan hebat      

      dari sel kanser

11) Mengantuk yang berkepanjangan
      Ini juga boleh terjadinya gejala tumor otak walaupun sudah cukup tidur. Ia menandakan ada    

      sesuatu yang tidak normal pada otak menjadi.

12) Berhentinya haid secara tidak normal
      Bagi wanita, berhentinya haid secara tidak normal juga perlu berwaspada sebab boleh terjadinya

      hal seperti ini.

   Mungkin jika yang terjadi hanya salah satu gejala di atas, hal itu belum sampai mengarah pada terjadinya tumor otak. Namun jika sudah terjadi beberapa gejala sekaligus, sebaiknya buatlah rawatan segera kerana berkemugkinan anda mengalami tumor pada otak. Di negara kita ramai doktor-doktor pakar yang bertauliah tentang hal ini. Mereka dapat membantu menyelesaikan masalah ini dengan segara.

 Cara Menjaga Kesihatan dan Rawatan Tumor Otak :

1. Pembedahan

2. Ubat kemoterapi

3. Radioterapi  

    Biasanya doktor akan membuat diagnosis melalui pemeriksaan neurologi termasuk ujian    

    mental, pemeriksaan mata, ujian pendengaran, kuasa dan pemeriksaan saraf kranial dan lain-lain. 

    Selain itu doktor akan melakukan pemeriksaan menggunakan alat pengimbas tomografi  

    berkomputer iaitu sejenis alat sinar-X menggunakan komputer untuk memaparkan struktur otak 

    terperinci.

4. Biopsi- kaedah ini dilakukan bagi mengesahkan kewujudan tumor otak disamping menentukan 

    jenis histologi tumor.

5. Pengimbas Pet (Positron Emission Tomography)- alat ini menggunakan bahan gula yang dirawat

    menggunakan bahan radioaktif deoksiglukosa. Bahan ini akan disuntik dalam vena dan proses   

    pengimbasan dilakukan. 

6. Rawatan am dan spesifik dilakukan untuk menyembuhkan pesakit dilaksanakan oleh doktor pakar.

    Ada barah yang boleh dirawat 100% dan ada yang tidak dapat dirawat tanpa kombinasi cara   

    rawatan iaitu - pembedahan, radioterapi dan kimoterapi.

7. Jumpa pakar otak kerana mereka lebih tahu mengenainya. Pakar otak akan membuang tumor atau  

    jenis tumor tapi bukanlah tumor itu dibuang keseluruhannya.

8. Jika barah berlaku di kawasan otak, pembedahan mungkin membawa risiko tinggi. Oleh itu   

    rawatan radioterapi atau kimoterapi dipilih selepas biopsi dilakukan iaitu mengambil ‘daging’ 

    barah yang berukuran 2 milimeter atau lebih untuk siasatan patalogi.

9. Ada sesetengah barah dirawat dengan keadaan embolisasi mengecutkan barah itu. Radioterapi 

    memberi rawatan berbeza daripada kaedah kecil hinggalah ke kaedah besar.

10.Cara baru rawatan barah otak yang masih kecil adalah melalui kaedah radiosurgeri iaitu 

     menggunakan akselerator linear, cobalt gamma knife atau kaedah brachiterapi

11.Kimoterapi iaitu menggunakan ubat-ubat yang kuat dapat memberhentikan proses pertumbuhan 

     barah kini menjadi terapi yang mendapat perhatian dunia.
 

   Desas-desus yang mengatakan penggunaan telefon selular sebagai salah satu punca tumor otak adalah tidak benar sama sekali kerana Pertubuhan Kesihatan Dunia (WHO) mengesahkan ia tiada kaitan antara risiko barah otak dan penggunaan telefon bimbit. Frekuensi elektromagnet telefon selular terbukti selamat. 

   

   Otak adalah pusat kehidupan. Segala aktivitas kehidupan, hingga yang sekecil-kecilnya, hanya akan terjadi melalui mekanisme yang diatur oleh otak. Dalam waktu yang bersamaan otak harus menjalankan beribu-ribu aktivitas sekaligus. Seperti bagian-bagian tubuh lain, otak boleh terkena tumor maupun kanser. Bezanya, jika pada bagian tubuh lain tumor jinak kadang tidak mengganggu dan tidak berbahaya, di otak tumor jinak pun bisa sangat mengganggu dan membahayakan nyawa.Walaupun mengalami salah satu atau beberapa gejala seperti di atas saja, belum tentu seseorang mengidap tumor atau kanser otak. Untuk memastikannya perlu dilakukan pemeriksaan langsung oleh dokter spesialis (bedah) syaraf dan pemeriksaan lanjutan seperti CT scan, MRI, angiogram, myelogram, spinal tap, serta biopsi.

Read More